Uscita 25 novembre e fine corso novembre 2018

uscita da Tavazzano a Muzza

Ecco i corsisti che oggi hanno concluso il ciclo di lezioni, pronti ad aggiungersi a noi

BENVENUTI!!!!

per le foto di entrambi gli eventi

Serata di aggiornamento sullo stretching globale 

Serata interessantissima di formazione a cura di Romeo Pellegrini e Luca Mello Fisioterapisti di Fisio 432 Melegnano per lo staff nordic walking della polisportiva Centro Scout Melegnanese sulle tecniche e l'utilità dello stretching globale.

L'esposizione e le esperienze pratiche hanno impegnato sia i relatori che la platea senza mai fare cadere il livello di attenzione.

Sono stati sfatati molti miti e leggende metropolitane sull'argomento e sono state esposte diverse patologie nelle quali molti di noi si sono riconosciuti (data la nostra non più tenera età).

Apprezzata molto anche la conclusione a "pane e salame" e altre vivande che fanno bene sperare per una nuova simile occasione.

Un grosso grazie a Romeo e Luca e arrivederci.

qualche altra foto 

A Vimercate giornata splendida e un bel 10 km a passi lunghi e ben distesi!

uscita del 18 novembre 2018

In 32 sul sentiero dei giganti per assaporare uno dei primi giorni di freddo ma con un sole splendente.

Sempre bella la Rocca Brivio a fare da sfondo alla nostra consueta foto di gruppo.

ecco i nuovi corsisti che hanno iniziato ieri 18 novembre

benvenuti!!!!!

per le altre foto

Uscita di fine corso e allenamento del 11 novembre 2018

Nonostante la giornata uggiosa oggi lungo la Muzza eravamo in tanti, belli e colorati.

Grazie a tutti per la bella camminata in compagnia.

Benvenuti e complimenti a quanti hanno completato il corso, a presto !!!!!

per le altre foto

Uscita del 4 novembre 2018

Per evitare lo sterrato si è camminato sulle ciclabili da melegnano a Cerro al Lambro sfiorando San Zenone e tornando da Vizzolo Predabissi.

Il tempo è stato clemente e la camminata rilassante. Per qualcuno comunque l'uscita si è conclusa in pasticceria.

Grazie a tutti!!!

per le altre foto