Uscita Tripoli 31 marzo 2019

Nonostante l'ingresso dell'ora legale, tutti puntuali alla partenza dal piazzale LDL per la località Muzzetta tra Tavazzano e Cornegliano Laudense.
In effetti l'organizzazione aveva previsto il ritrovo 15 minuti più tardi per compensare il jet lag.
Ritmo sostenuto con velocità negli ultimi chilometri fino a 6 Km/h , sarà stata la fame????
Nel tratto tra Cornegliano e Tripoli abbiamo assistito al decollo e atterraggio di un piccolo aereo da turismo.
Purtroppo niente sosta in pasticceria, a qualcosa in Quaresima bisogna pur rinunciare!!
Grazie a tutti.  

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Uscita al parco di Monza 30 marzo 2019

Sabato 30 marzo 2019 uscita al parco di Monza km 20 di percorso esperienza molto bella con la speranza di riprovarla !!!

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uscita allenante e fine corso 24 marzo 2019

Domenica scorsa 24 marzo, otto nuovi iscritti hanno completato il corso di Nordic Walking con Marisa e Pino, con loro, siamo partiti dal ponte della Muzza tra Mulazzano e Cervignano.
I corsisti in direzione Paullo e gli altri in direzione Quartiano dove è stata fatta una sosta caffè e si è ripartiti per Isola Balba e Roncomarzo Santuario della Annunciazione.
Attraversato Mulazzano in zona cimitero, siamo andati verso Cassino D'alberi deviando poi a destra verso la centrale della Muzza.
Dalla centrale siamo ridiscesi verso il luogo di partenza ricongiungendoci ai corsisti per la consegna dei diplomi.
Complimenti e benvenuti ai nuovi arrivati, speriamo di incontrarli spesso nelle nostre uscite.

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da Vimercate 

oggi, oltre alle rane, abbiamo incontrato questa immensa creatura

foto artistica

Uscita Cornegliano 17 marzo 2019

Percorso noto di circa 13 Km dalla centrale di Tavazzano a Cornegliano Laudense e ritorno con sosta in pasticceria.
A proposito di pasticceria, tramite Marisa, il Nordic CSM si sta attivando per organizzare un incontro formativo con personale di Fisio 432 Melegnano proprio sul tema della alimentazione, vi terremo aggiornati.
Giornata con clima ideale, ci ha pemesso come al solito di mettere in atto le nostre tecniche di cammino.
Nelle foto qualche infiorescenza di stagione.
grazie a tutti!

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momento di formazione sul Primo soccorso per lo staff nordic CSM 

"Estote parati", "be prepared", "siate pronti" è il motto scout per eccellenza, e grazie a Paola con l'aiuto di Gabriele, da ieri sera siamo un pochino più pronti ad affrontare alcune situazioni spiacevoli che possono capitare durante le nostre camminate.

Esposizione chiara ed essenziale, termini comprensibili ed esempi appropriati.
Grazie e Paola e a Gabriele...e comunque se a nordicare ci sarà qualcuno di voi saremo più tranquilli.
ciao

qualche altra foto

Uscita Nosadello 10 marzo 2019

Percorso nuovo partendo da Nosadello, tappa della Melegnano Caravaggio, al santuario della Madonna delle Assi, lungo il canale Vacchelli per circa 13 km.
Arrivati al santuario, Pino ,(Giuseppe Marsico) ci ha spiegato l'origine del nome, dovuto alla prima costruzione, una cappella interamente di assi di legno.
Ci ha fornito poi qualche cenno sulla storia e gli aspetti architettonici della chiesa, luogo di culto Mariano nella località di Monte Cremasco.
Sembra che ci sia stata una apparizione ancora prima di Caravaggio.
Mattinata bellissima, sole caldo, grazie a tutti!!

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Ciao, guardate che ridere!! ... ma il cartello dite che era per noi?

Paola suggerisce di baciare qualche rospo, non si sa mai.....

Stiamo perfezionando il giro di Montevecchia per il grande giorno 7 aprile, ecco una anticipazione

Silvia

promemoria per istruttori, aiuto istruttori CSM

W le donne!

uscita Truccazzano 3 marzo 2019

Domenica 3 marzo, ecco un nuovo percorso tra lo scorrere della Muzza e la vista che si perde tra i campi di Truccazzano ancora assonnati dall’inverno.

Alla partenza fa freddo, ma il sole stamattina  è vivace e in meno di un’ora apriamo le lampo delle nostre giacche. 

Camminare in compagnia è bellissimo, qualche chiacchiera, tanti sorrisi, una foto di gruppo,  e i bastoncini ritmano i nostri passi.

Siamo Nordicatrici e Nordicatori  a cui piace la pausa caffè ma è tutto chiuso. Niente  caffè, ma oggi c’è  una sorpresa gustosa ad attenderci al 10mo km. Come Pane salame raspadura un bicchiere di Gutturnio rallegrano e ristorano la compagnia!

E’ stata una Nordicata perfetta! 

Tina Secondo

n.d.r.  Motta, un cognome una garanzia come i panettoni, perchè oggi metà del percorso ci è stato indicato da Carlo, papà di Giuseppe, 81 anni ed una perfetta tecnica di nordic walking, a cui va il nostro sincero ringraziamento, grazie a Paolo per l'idea della merenda e un grande grazie anche a Tina per il commento.

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